Stärken Coaching auf Langeoog Tag 1

Eine Woche ist vergangen, als ich das erste Stärken-Einzelcoaching auf Langeoog gegeben habe. Meine Gedanken kreisen noch immer um dieses Erlebnis, ich denke nicht nur bei mir. Heute möchte ich dir dazu einen kleinen Einblick in den Ablauf geben.

6:00 Abfahrt

Ja eine sportliche Zeit, wenn ich bedenke das mein Coachee noch eine Stunde Anreise zu mir hatte. Das Erlebnis während der Fahrt den Sonnenaufgang mit zu erleben, der Ausgleich für den frühen Start. Wenn du mich kennst, weißt du, dass ich gerne Aufgaben zum Nachdenken während so einer Fahrt gebe. Hier stand als erster Punkt die Ist Analyse (Stärken und Herausforderungen) auf dem Plan:

- Hast du den Kopf frei für das Wochenende? (Die Antwort war nein, ich denke du kennst so ein Erlebnis. Raus aus den Alltag bedeutet sich darauf vorzubereiten.)

- Was läuft gerade gut in deiner Firma / Privatleben / für dich selbst?

- Was ärgert dich und wo siehst du in diesen Feldern Herausforderungen?

- Was wäre der größte Nutzen, das schönste Ergebnis, was du mir nach dem Wochenende als Feedback geben möchtest?

Gute drei Stunden Autofahrt mit Reviews, jedoch auch mit Stille war das Ergebnis.

9:30 Fährfahrt nach Langeoog

Mit dem Satz: „Wenn du jetzt auf die Fähre steigst, hast du die Möglichkeit bis zur Ankunft auf der Insel des Lebens, diese Dinge loszulassen und dich auf Lösungen zu konzentrieren“ fuhren wir langsam Richtung Langeoog. Letzte E-Mails und ToDo`s wurden erledigt, Fotos für die Familie gemacht. Es wurde kaum gesprochen, ein- zweimal kam die Frage, wie würdest du jetzt antworten (mein Angebot des Telefonjokers, um den Blickwechsel zu erzeugen).

10:45 Ankunft in der Stadt Langeoog

Die Fahrt mit der Inselbahn war die letzte Entschleunigung (max. 25km). Angekommen in meiner Wohnung, kurze Info an die Familie, eingecheckt und ab zum Stärken-Frühstück. Folgende Frage stand im Mittelpunkt:

- Was sind deine Werte, die in deinem Privatleben und in deiner Firma als Leitplanken für dein Handeln und Tun stehen. Zur Erklärung: Ich gebe gerne Spielwiesen, in denen sich meine Mitarbeiter, Lieferanten, Kooperationspartner und Kunden bewegen dürfen. Es gibt aber Grenzen (Leitplanken), die mir wichtig für die Kommunikation, Zusammenarbeit und Wertschätzung sind.

- Halten sich alle Seiten an diese Regeln? Fehlen noch Werte, die nicht kommuniziert wurden?

13:30 Auszeit am Meer

Für viele ist diese Aufgabe die schwierigste von allen. 2-3 Stunden alleine am Meer spazieren gehen. Einfach den Weitblick genießen, am besten das Handy abschalten. Einfach mal den Wind um die Ohren wehen lassen und schauen was passiert.

16:30 Stärkenfelder überdenken und Abläufe strukturieren

Hier geht es noch einmal ins Detail. Posttips mit drei unterschiedlichen Farben signalisieren

- die Dinge, die einem Freude machen,

- die Arbeiten, die neutral sind

- Aufgaben, die immer aufgeschoben werden.

So bekommst du einen Überblick, welche Veränderungen du in den nächsten Tagen und Monaten umsetzen darfst. So gelangst du wieder in dein Stärkenfeld.

18:30 Abendessen und einen entspannten Abend

Gutes Essen gehört zu so einem Weekend dazu, dieses natürlich auch in Ruhe und nicht zu spät. Ab jetzt kommt kein Besucher mehr von der Insel. Das bedeutet eigentlich Abstand von allen Problem und Herausforderungen vom Festland.

Das dachte ich, doch da kam noch eine SMS zu meinem Coachee. So nutze ich meine Flexibilität und wir tauschten uns über das Thema Täter-Opfer Rollen aus und wie eine Veränderung hervorgerufen werden kann.

Warum ich erzähle ich euch diesen Tag so detailliert?

1. Du kannst diese Punkte in den nächsten Tagen selbst reflektieren.

2. Auszeiten und Abstand gehören zum Wachstum immer dazu.

3. Ein Einzelcoaching ist viel effektiver, als in einer Gruppe.

Der 2. Tag war noch intensiver, so dass er einen eigenen Impuls wert ist. Daher wünsche ich euch jetzt einen starken Tag mit tollen Gedanken.